10 FONTOS TANÁCS A NAPOZÁSHOZ
A nap számos jótékony hatással rendelkezik, és elengedhetetlen az életünk és a szervezetünk működésével. Azonban nem szabad megfeledkezni arról, hogy jótékony hatásai mellett káros hatásokkal is rendelkezik, és napjaink erőteljes klímaváltozása és légszennyezettsége miatt, ezek a káros hatások egyre jobban felerősödnek. Összegyűjtöttünk 10 fontos tanácsot, amelyek segítségével kellemessé és biztonságossá tudja tenni a napon töltött időt.
- 1 éves kor alatti gyermeket direkt napfényhatás nem érheti, de bőrük védelméről akkor is gondoskodjon a legkisebbeknek kifejlesztett fényvédőkkel. 1 éves kor felett alkalmazzon erős fényvédő készítményt, amely csak fizikai szűrőket tartalmaz, és mindig legyen a gyermeken trikó és sapka is.
- 11 és 15 óra között, amikor a legintenzívebb a napsugárzás, kerülje a napon tartózkodást, illetve előtte és utána se tartózkodjon a direkt napon egyszerre fél-egy óránál többet.
- Ne napozzon illatosító anyagot tartalmazó termék használata után, mert allergiát okozhat.
- Felhős időben is védje a bőrét az UV-sugárzástól, mert a felhők a napsugaraknak csak egy részét szűrik meg. Ugyanez vonatkozik az árnyékban tartózkodásra is, ekkor is nagyon fontos a fényvédelem.
- Autóban is védje magát, mert az üveg nem akadályozza meg az UV sugarak áthatolását és így a bőr leégését.
- Használjon olyan erős fényvédőt, amely az UVA és UVB sugárzástól egyaránt véd. Ne feledje azonban, hogy ezek használata sem helyettesíti a napozáshoz szükséges óvintézkedéseket.
- Fényvédő termék felvitelekor figyeljen arra, hogy mindenhol kenje be magát, ne hagyja ki a fül, az orr és az ajak területeit sem.
- Fényvédő felvitelét 2-3 óránként ismételje meg, úszás után mindig kenje be magát, még akkor is, ha a napozó termék vízálló.
- Napozás után mindig használjon napozás utáni testápolót, amely helyreállítja a bőr nedvességtartalmát és nyugtatja az igénybe vett bőrt.
- Anyajegyeit rendszeresen ellenőriztesse a bőrgyógyászával.
Kérje gyógyszerésze tanácsát!