Hírek
okt
18
Figyeljünk a Vitaminokra.

Figyeljünk a Vitaminokra.

Az ősz beköszöntével számolni kell a hűvösebb időszakra jellemző kisebb-nagyobb betegségekkel is, így többek között az allergiával, a meghűléses betegségekkel, vírusok okozta fertőzésekkel, valamint a gyomor- és bélproblémákkal.

Az őszi hónapokban mivel kevesebb napfényhez és D-vitaminhoz jut szervezetünk, így ha nem pótoljuk a szükséges D-vitamint, akkor szervezetünk védekezési folyamata legyengülhet, amely hangulatunkra is kihathat. Mit lehet tenni?
Illóolajokkal a megelőzésre fókuszálva!

Az illóolajok gyakorlatilag olyan természetes vegyületek, melyek a növények különböző részeiben (virágokban, szárakban, levelekben, gyökerekben,) fordulnak elő, különlegességük többek között abban is rejlik, hogy kémiai szerkezetükből adódóan könnyen és gyorsan felszívódnak a bőrön keresztül is, majd a vérerek falán, és belépnek a vérkeringésbe, így rövid időn belül kifejtik áldásos hatásukat, melyek a teljesség igénye nélkül az alábbiak:
• Baktériumölő és vírusölő,
• Immunerősítő,
• Nyugtató, lazító, hangulatjavító.

Hűvösebb időben gyakoribb a nátha, a különböző fertőző felső légúti megbetegedések (torokgyulladás, légcsőhurut-gyulladás) és az influenza előfordulása, melyekre a „természetes antibiotikumként” is funkcionáló oregano és a „természetes fájdalomcsillapítóként” működő szegfűszeg illóolaja jelenthet támogatást mind a megelőzésben, mind a tünetek enyhítésében.

Izületi gyulladások ellen kúszó fajdbogyóval!

A változékonyabb időjárás leginkább az idősebbeket viseli meg, ilyenkor felerősödhetnek az ízületi fájdalmaik, melyek eredményesen csökkenthetőek a kúszó fajdbogyó illóolajával, ha a problémás területet helyileg kezeljük az olajjal.

Őszi letargia ellen citrusokkal !

Őszi időben szervezetünk dopaminszintje a napsugarak és a D-vitamin mérséklődése miatt csökken, amely hangulatunkra is nagy hatással van. Azon túl, hogy figyeljünk fokozottabban oda az étkezéseinkre, rendszeresen végezzünk valamilyen testmozgást és támogatásként használjuk az esszenciális olajakat, leginkább a citrusokat a lelki békénk megőrzése érdekében.

A citrusok olajai (citrom, bergamott, narancs, keresűnarancs, mandarin, grapefruit) feszültségoldó, relaxáló, nyugtató hatással bírnak, gyakori inhalálással enyhíthetik a depresszív kedélyállapotot is.
A citrusok erőteljes tisztító hatásúak is, ugyanis tisztítják a levegőt és fertőtlenítik a felületeket. Jó hatással vannak szervezetünkre, méregtelenítenek, immunerősítőek a hangulatjavításon túl. Ezekről is lesz bőven szó az első őszi illatbemutatón.

Megelőzni a betegségeket kellemesebb, mint elkapni azokat. Szenteljünk ezért nagy figyelmet a prevenciónak, ismerjük meg még inkább az esszenciális olajak egészségünkre gyakorolt áldásos hatásait, akár az egyre terjedő Illatpartik alkalmával is, ahol lehetőségünk van illatos légkörben és jó hangulatban a természetes illóolajokat kipróbálni, kenegetni, illatozni.

Leave a comment